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攀巖經典案例與理論基礎分享
標簽:攀巖成功案例分享 深圳體驗式培訓 文章來源:深圳新東方拓展培訓公司 發布時間:2012/5/9 15:31:09

經典案例

培訓中的案例:積極的態度,成功的人生(1999 夏北戴河):
一學員的手兒時燙傷留下嚴重殘疾,卻奮力攀上墻頂。

身殘志堅:
某廣州團隊中一學員一條腿為義肢,仍攀爬到頂;另一團隊中一女學員右手缺少4根手指,仍堅持到頂。
 
與項目有關的案例、故事
老太太80歲學登山,96歲登上富士山;
張健橫渡英吉利海峽(楊毅)

理論基礎

意志及其品質
   人們在社會環境中工作、學習、生活,總是要動員自己的體力與智力,克服各種困難,力求達到為自己確立的目標。這種自覺的確定目的、調節行動去克服困難,以實現預定目的的心理過程就是意志。
     意志的品質表現在意志行動的從始到終的過程中,包括自覺性、果斷性、堅韌性和自制力。自覺性是指人在行動中經常清晰的意識到自己行動的目標和意義,并能主動支配自己的行動使之符合正確的目的。果斷性是一種善于明辨是非、抓住時機、迅速合理地采取決定,并實現所做決定的品質。堅韌性是指在執行決定時能克服困難、堅持到底的品質。自制力是指在意志行動中善于控制自己的情感和約束自己言行的能力。個人在這些方面存在很大差異,從而構成個人意志的性格特征。

  行動目標的確定
   行動目標是指意志行動所要達到的結果。每個人在行動之前都應考慮他的行動所要達到的目標是什么,有了目標,努力才有方向。正確目標的確立首先要以對客觀情況及自我的全面認識為基礎,只有確認這一目標是客觀條件所允許、通過主觀努力可達到的時候,才能從必要性及可能性兩方面去權衡,并做出正確決定。在確立目標的過程中,同樣需要人的意志努力。

  行動方法與策略的選擇
   行為目標確定后,實現目標的愿望就促使人考慮與選擇達到目標的行動方式與方法,擬訂行動的計劃。它是主體從自己的動機出發,針對被作用對象的外部條件和內部規律,恰當的設計自己行動的過程。因此,這一過程既能反映主體的經驗結構、認識水平和智力差異,又是意志行動中不可缺少的智慧保障。在復雜的意志行動中,達到同一目標的方式方法很多,如能選擇出最合理的優化行動模式,就能促使目標的順利實現;如選擇不當,可能事倍功半,甚至導致意志行動的失敗。

  加強意志的自我鍛煉
    堅強的意志既在克服困難中表現,也在困難中得到鍛煉。培養堅強的意志,除了必須借助外部的良好條件外,更需通過主體的自我鍛煉來實現。
加強意志的自我鍛煉,首先要善于自我認識。既看到自己的優點,以增強信心;又要看到自己的弱點,以增強自我鍛煉的決心。
要善于自我要求。在分析與了解自己的基礎上,要根據應具備的良好意志品質對自己提出具體化的要求。
要善于約束自己。包括克制自己的行為、戰勝誘惑和克服惰性等。
要善于自我監督與自我鼓勵。行動中的困難與內心的障礙容易引起思想的波動及行為上的擺動,這時應善于調動內在潛力以戰勝困難,并不斷對自己進行自我提醒與自我激勵。

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